ZMB Energy

Contribue à réduire la fatigue

Le magnésium, la vitamine C et les vitamines B2, B3, B5, B6, B9 et B12 contribuent à réduire la fatigue. Les vitamines B1 et B8 contribuent à un métabolisme énergétique normal.

Une formule pensée pour les périodes de charge, de reprise d'activité ou d'entraînement soutenu.

Soutient le système nerveux et les fonctions psychologiques

Le magnésium et les vitamines C, B1, B2, B3, B6, B8 et B12 contribuent au fonctionnement normal du système nerveux. Le magnésium et les vitamines C, B1, B3, B6, B8, B9 et B12 contribuent à des fonctions psychologiques normales.

Soutient le système immunitaire

Le zinc, le sélénium et les vitamines C, B6, B9 et B12 contribuent au fonctionnement normal du système immunitaire.

Un apport quotidien couvrant 625 % des VNR en vitamine C, 100 % des VNR en zinc et 127 % en sélénium.

Participe à la protection des cellules contre le stress oxydatif

Le zinc, le sélénium et les vitamines C et B2 contribuent à protéger les cellules contre le stress oxydatif.

Quatre micronutriments concourant à cette fonction dans une même formule.

Qu'est-ce que ZMB ENERGY™ ?

ZMB ENERGY™ est un complexe micronutritionnel associant magnésium, zinc, sélénium, vitamine C et huit vitamines du groupe B. Le magnésium et le zinc sont apportés sous formes bisglycinates chélatées Albion® TRAACS®. Les formes organiques chélatées présentent une biodisponibilité supérieure à celle des formes inorganiques. Voir « Science et références » plus bas.

Le magnésium est apporté au grade Buffered 18 %. Un bisglycinate Buffered n'est pas un bisglycinate pur : il associe une fraction de magnésium bisglycinate chélaté à de l'oxyde de magnésium. La matière première reste constituée à 60 % de bisglycinate chélaté et atteint 18 % de magnésium élémentaire, contre environ 10 % pour un bisglycinate non tamponné. Voir « Pourquoi cette formulation » plus bas.

Comment agit-il ?

Les micronutriments de la formule interviennent dans des fonctions physiologiques distinctes. Le magnésium et plusieurs vitamines B participent au métabolisme énergétique normal et à la réduction de la fatigue. Le magnésium et les vitamines B1, B2, B3, B6, B8 et B12 contribuent au fonctionnement normal du système nerveux. Le zinc, le sélénium et la vitamine C contribuent au fonctionnement normal du système immunitaire. Aucun de ces micronutriments n'est produit par l'organisme : ils sont apportés par l'alimentation ou par supplémentation.

À qui s'adresse ZMB ENERGY™ ?

Aux personnes souhaitant compléter leurs apports en vitamines, minéraux et oligo-éléments, notamment lors de périodes de fatigue, d'activité physique soutenue ou de charge prolongée.

Comment prendre ZMB ENERGY™ ?

Prendre 2 gélules par jour avec un grand verre d'eau, de préférence au cours d'un repas.

Quelle durée ?

Un pilulier de 90 gélules correspond à 45 jours d'utilisation à la dose recommandée.

Ne pas dépasser la dose journalière recommandée.

ZMB ENERGY™ dans votre routine

ZMB ENERGY™ complète les apports en micronutriments lorsque l'alimentation seule ne suffit pas à les couvrir. Il n'a pas vocation à s'y substituer, mais à combler les écarts sur la durée.

Le matin ou le midi

Prenez vos 2 gélules au cours d'un repas, de préférence en première partie de journée. Le repas facilite la prise et s'intègre à un rythme déjà établi.

En période de charge

Les besoins en micronutriments augmentent lors des phases d'entraînement soutenu, de reprise d'activité ou de charge de travail prolongée. C'est dans ces périodes que la régularité de l'apport compte le plus.

La régularité avant tout

L'heure exacte de la prise importe moins que la constance. Un apport quotidien, maintenu sur plusieurs semaines, reste la façon la plus simple d'utiliser ZMB ENERGY™.

Les formes de magnésium n'ont pas la même biodisponibilité

La forme chimique sous laquelle le magnésium est apporté influence son absorption. Une revue systématique publiée en 2021, portant sur 14 études comparatives, conclut que les formulations inorganiques apparaissent globalement moins biodisponibles que les formulations organiques, tout en soulignant que l'absorption dépend également de la dose administrée. [1]

Ce qu'est un bisglycinate Buffered

Dans un bisglycinate de magnésium, le magnésium est complexé à deux molécules de glycine pour former un chélate. Un bisglycinate Buffered n'est pas un bisglycinate pur : il associe cette fraction chélatée à de l'oxyde de magnésium.

Albion® propose deux grades distincts dans sa gamme TRAACS® : le Magnesium Bisglycinate Chelate non Buffered, titré à 10 % de magnésium élémentaire, et le Magnesium Bisglycinate Chelate Buffered, titré à 18 %, utilisé dans ZMB ENERGY™. [4] Cette seconde matière première reste constituée à 60 % de bisglycinate chélaté et permet d'apporter 112,5 mg de magnésium en 2 gélules par jour.

Ce que montre l'étude de biodisponibilité sur le grade Buffered

Une étude randomisée, en double aveugle et croisée a comparé différentes formes de magnésium chez 14 adultes sains. Chaque participant a reçu, lors de visites séparées, 150 mg de magnésium élémentaire, notamment sous forme d'oxyde de magnésium, de bisglycinate chélaté et de bisglycinate chélaté Buffered. Des prélèvements sanguins ont été réalisés avant administration puis à 1, 2, 3, 4 et 8 heures. [2]

Dans cette étude, les concentrations sériques moyennes de magnésium observées avec le bisglycinate chélaté Buffered et avec le bisglycinate chélaté non Buffered étaient statistiquement supérieures à celles observées avec l'oxyde de magnésium seul (p < 0,05). [2]

L'étude rapporte également les AUC (Area Under the Curve, aires sous la courbe) de la réponse sérique sur 8 heures :

Bisglycinate chélaté Buffered : 0,225
Bisglycinate chélaté non Buffered : 0,164
Oxyde de magnésium : 0,109

[voir graphique ci dessous]

L'étude ne rapporte pas de comparaison statistique établissant une supériorité du bisglycinate Buffered sur le bisglycinate non Buffered. Les valeurs d'AUC correspondantes doivent donc être considérées comme des données descriptives de cette étude. [2]

Ces données indiquent que la présence d'oxyde dans une matière première Buffered ne permet pas d'assimiler son comportement à celui de l'oxyde de magnésium utilisé seul.

Le rôle tampon de la glycine

La documentation technique Albion® indique que la glycine apportée par la fraction bisglycinate exerce un effet tampon au sein de cette formulation : elle ralentit l'élévation du pH intestinal provoquée par l'oxyde et contribue à maintenir le magnésium sous forme soluble. [3] La technologie Buffered vise ainsi à associer densité en magnésium élémentaire et biodisponibilité.

Ces éléments proviennent de la documentation technique et de l'étude du fabricant de la matière première.

Une biodisponibilité documentée pour le bisglycinate de zinc

Le zinc de ZMB ENERGY™ est apporté sous forme de bisglycinate chélaté Albion® TRAACS®. Dans une étude clinique croisée menée chez 12 volontaires en bonne santé, avec un apport équivalent de 15 mg de zinc élémentaire, le bisglycinate de zinc a présenté une biodisponibilité orale significativement supérieure à celle du gluconate de zinc. [5]

Des fonctions physiologiques reconnues

Le magnésium contribue notamment à réduire la fatigue, au fonctionnement normal du système nerveux et à un métabolisme énergétique normal. Le zinc contribue notamment au fonctionnement normal du système immunitaire et à la protection des cellules contre le stress oxydatif. [6]

Références

[1] Pardo MR, Garicano Vilar E, San Mauro Martín I, Camina Martín MA. Bioavailability of magnesium food supplements: A systematic review. Nutrition. 2021;89:111294. doi:10.1016/j.nut.2021.111294.

[2] Crowley DM. Bioavailability and tolerability of various Albion manufactured organic magnesium sources compared to magnesium oxide. Albion Minerals, 2008. Étude randomisée, en double aveugle et croisée menée chez 14 adultes sains.

[3] Bortz J. Advantages of Magnesium Bisglycinate Chelate Buffered — How Buffering By Magnesium Bisglycinate Chelate Improves Magnesium Oxide Absorption. Balchem Human Nutrition & Health, 2e édition mise à jour, mai 2025.

[4] Albion Minerals. Documentation produit Albion® TRAACS® : Magnesium Bisglycinate Chelate (3476), 10 % Mg ; Magnesium Bisglycinate Chelate Buffered (3451), 18 % Mg.

[5] Gandia P, Bour D, Maurette JM, Donazzolo Y, Duchène P, Béjot M, Houin G. A bioavailability study comparing two oral formulations containing zinc (Zn bis-glycinate vs. Zn gluconate). International Journal for Vitamin and Nutrition Research. 2007;77(4):243–248.

[6] Règlement (UE) n° 432/2012 de la Commission du 16 mai 2012 établissant une liste des allégations de santé autorisées portant sur les denrées alimentaires.